Αερόβια ή μυική ενδυνάμωση; Ένα δίλημμα που ταλανίζει τους περισσότερους από εμάς. Η νεαρή Rebecca Catherine Smith αποφάσισε να μας βγάλει από το αδιέξοδο και ξεκίνησε και τα δυο, το ένα μετά το άλλο.
Στο τέλος, κατέγραψε τις διαφορές που είχε στο σώμα της το κάθε είδος άσκησης και μας τα παρουσίασε.
Ξεκινώντας τρέξιμο, ποδήλατο και ζούμπα, πειραματίστηκε με την αερόβια, ενώ στην συνέχεια πέρασε στα βάρη.
Η δεύτερη μέθοδος γυμναστικής ήταν, τελικά, και εκείνη που την “κέρδισε”.
Κρίνοντας από τις φωτογραφίες που ανέβασε στο Instagram αλλά και από τις δηλώσεις της ίδιας, η διαφορά στο σώμα της μετά τα βάρη ήταν απίστευτη.
«Aισθάνομαι πιο καλά από ποτέ και το σώμα μου είναι σε τέλεια φόρμα από τότε που ξεκίνησα βάρη. Εκνευρίζομαι με τις γυναίκες που πιστεύουν ότι τα βάρη θα τις κάνει να μοιάζουν σαν άντρες ενώ δεν το έχουν καν δοκιμάσει» σημειώνει η Rebecca και συμπληρώνει: «Kαι το διάσημο μοντέλο Κέιτ Άπτον είχε την ίδια γνώμη για τα βάρη μέχρι που τα δοκίμασε και κατάλαβε την διαφορά».
Μήπως να πιάσουμε κι εμείς δουλειά;
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Logistics
Πλήρης Απασχόληση
03-01-2024
Μενίδι
Πληροφορική
Πλήρης Απασχόληση
22-01-2024
Αιγάλεω