Ο καφές μειώνει το ρίσκο θανάτου – Πόσους μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Από neolaia.gr Team 30 Αυγούστου 2017

Τι αναφέρουν οι ειδικοί!

Όσες φορές ακούμε για τον καφέ και τις επιπτώσεις που έχει στα νεύρα μας, διαβάζουμε τις διπλάσιες για τα οφέλη της καφεΐνης για την υγεία μας.

Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά μια νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης του Καρδιολογικού Συνεδρίου, η κατανάλωση περισσότερου καφέ, μειώνει το ρίσκο του θανάτου.

 

Οι 20.000 συμμετέχοντες της έρευνας παρακολουθήθηκαν από τους ερευνητές για 10 χρόνια. Όσοι έπιναν τουλάχιστον 4 κούπες καφέ την μέρα είχαν  64% χαμηλότερο ρίσκο θανάτου απ’ όσους έπιναν σπάνια ή ποτέ καφέ.

Εκείνοι που ήταν από 45 ετών και άνω και έπιναν δύο επιπλέον κούπες καφέ ημερησίως, είχαν 30% χαμηλότερο ρίσκο θανάτου.

Όπως είπε χαρακτηριστικά η καρδιολόγος Adela Navarro, η κατανάλωση τεσσάρων κουπών καφέ κάθε μέρα, μπορεί να γίνει κομμάτι μιας υγιούς διατροφής.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ