Το
Ένα παρεξηγημένο φρούτο!

Λατρεύεις και εσύ τις μπανάνες αλλά ανησυχείς να μην το παρακάνεις;

Οι μπανάνες σίγουρα έχουν περισσότερες θερμίδες από άλλα φρούτα (90 – 120 kcal ), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι παχαίνουν. Ίσα ίσα είναι πολύ θρεπτικές!
“Αν κάποιος πάρει βάρος, αυτό εξαρτάται από το σύνολο των θερμίδων που θα λάβει κατά την διάρκεια όλης της ημέρας. Ένα τρόφιμο από μόνο του δεν “παχαίνει “. Αυτό που χρειάζεται κάποιος να προσέχει η ποσότητά και ο συνδυασμός των τροφίμων που λαμβάνει”, τονίζει η ειδικός.

Κατά βάση το πρόβλημα με τις μπανάνες είναι πως ανάλογα με τον βαθμό ωρίμανσης τους μπορεί αντί να σε χορτάσουν, να σε κάνουν να πεινάς περισσότερο, επομένως να θέλεις να φας κάτι ακόμη, ειδικά γλυκό.

Έτσι, κακώς έχει κυκλοφορήσει η φήμη ότι “παχαίνουν” λόγω των θερμίδων.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Υπηρεσίες Εστίασης

Πλήρης Απασχόληση

11-03-2024

Βουλιαγμένη Αττικής

950

Πρόσθετες Υπηρεσίες Τουρισμού

Εποχιακή Εργασία

04-03-2024

Αγιος Γορδιος

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;