Το απόγευμα είναι μεγάλη παγίδα.
To απόγευμα είναι μια μεγάλη παγίδα για τη διατροφή μας! Εκεί και το βράδυ είναι που κάνουμε τα περισσότερα λάθη.
Αρχικά τρως χωρία να πεινάς.
Θέλεις να μασουλάς κάτι είτε επειδή βαρίεσαι είτε επειδή γενικά δεν έχεις τι να κάνεις. Προτίμησε να πιεις νερό για να φουσκώσεις.
Κάθεσαι όλη μέρα.
Συναφές με το παραπάνω. Βρες κάτι να κάνεις, έστω να διαβάσεις ένα βιβλίο ή μίλα στο τηλέφωνο όρθια τέλος πάντων!
Επιβραβεύεις τον εαυτό σου με λιχουδιές.
Μη γελάς το κάνεις. Συχνά λες “πήγα καλά σήμερα, αξίζω ένα γλυκάκι”. Πρόσεξε μη το παρακάνεις!
Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Υγεία
Πρακτική Άσκηση
05-02-2024
Οια
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
06-03-2024
Αθήνα
⚽🏀 LIVE SCORES
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..