Πίνεις πολλούς καφέδες; Δοκίμασε να φας σοκολάτα καλύτερα!

Ξυπνάς μια μέρα και, είτε γιατί δεν κοιμήθηκες καλά είτε γιατί ξάπλωσες αργά, αισθάνεσαι κομμάτια. Ποιο είναι το συμπέρασμα σου; Θα πιεις καφέ. Πολύ καφέ.

Αν σου πούμε πως δεν χρειάζεται να κάνεις τα νεύρα σου κορδόνια, όμως;

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, αναφέρει πως η σοκολάτα ενισχύει την πνευματική σου διαύγεια τις μέρες που δεν έχεις κοιμηθεί καλά και νιώθεις πως το σώμα σου σε εγκαταλείπει.

Συγκεκριμένα, τα φλαβονοειδή που περιέχει το κακάο βοηθούν το μυαλό σου να παραμένει ενεργό ακόμα και όταν τα αποθέματα της ενέργειας στον οργανισμό σου βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα.

Τα αποτελέσματα θα είναι πιο ορατά εάν καταναλώσεις μαύρη σοκολάτα και όχι παράγωγα της, καθώς τα είναι μεγαλύτερα τα ποσοστά φλαβονοειδών.