Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειάζονται όλες οι γυναίκες!
Τα πάντα είναι θέμα σωστής διατροφής!

Όλοι χρειάζονται αυτές τις βιταμίνες και πόσο μάλλον οι γυναίκες!

 

Βιταμίνη B6
Η βιταμίνη Β6 πολύ σημαντική για τον εγκέφαλο, αλλά και για τον μεταβολισμό μας.
Βιταμίνη B12

Βρίσκεται στην ίδια ομάδα με την βιταμίνη Β6 (σύμπλεγμα βιταμινών Β) και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Εκτός από τον μεταβολισμό βοηθάει επίσης στον σωστό καταμερισμό των κυττάρων, αλλά και στη σωστή λειτουργία των μυών. H έλλειψή της εντοπίζεται κυρίως στους χορτοφάγους, αλλά και στις γυναίκες που έχουν δύσκολη και ακανόνιστη περίοδο.
Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το φώσφορο, αλλά και το κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα για να έχουμε γερά οστά.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) βοηθάει στην παραγωγή των αντιοξειδωτικών στο σώμα μας. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ανεπιθύμητων τοξινών που υπάρχουν στον οργανισμό μας.
Βιταμίνη Ε

Είναι ιδανική για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν εντερικές διαταραχές.

Όλες τις βιταμίνες μπορείς να τις συναντήσεις σε τρόφιμα και μπορείς να τις αποκτήσεις με σωστή διατροφή!

Δες ακόμη: Οι άνδρες είναι λιγότερο εκφραστικοί από τις γυναίκες: Μύθος ή αλήθεια;

 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Μόδα - Ομορφιά

Εποχιακή Εργασία

21-12-2023

Μυκονος

Logistics

Πλήρης Απασχόληση

09-01-2024

Κηφισιά

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
28 Μαρ. 2024
ΖΑΛΓΚ
2'
30 - 31
ΜΛΝ
28 Μαρ. 2024
ΠΑΡ
21:30
-
ΟΣΦΠ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;