Όλοι χρειάζονται αυτές τις βιταμίνες και πόσο μάλλον οι γυναίκες!
Βιταμίνη B6
Η βιταμίνη Β6 πολύ σημαντική για τον εγκέφαλο, αλλά και για τον μεταβολισμό μας.
Βιταμίνη B12
Βρίσκεται στην ίδια ομάδα με την βιταμίνη Β6 (σύμπλεγμα βιταμινών Β) και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Εκτός από τον μεταβολισμό βοηθάει επίσης στον σωστό καταμερισμό των κυττάρων, αλλά και στη σωστή λειτουργία των μυών. H έλλειψή της εντοπίζεται κυρίως στους χορτοφάγους, αλλά και στις γυναίκες που έχουν δύσκολη και ακανόνιστη περίοδο.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το φώσφορο, αλλά και το κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα για να έχουμε γερά οστά.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) βοηθάει στην παραγωγή των αντιοξειδωτικών στο σώμα μας. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση των ανεπιθύμητων τοξινών που υπάρχουν στον οργανισμό μας.
Βιταμίνη Ε
Είναι ιδανική για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν εντερικές διαταραχές.
Όλες τις βιταμίνες μπορείς να τις συναντήσεις σε τρόφιμα και μπορείς να τις αποκτήσεις με σωστή διατροφή!
Δες ακόμη: Οι άνδρες είναι λιγότερο εκφραστικοί από τις γυναίκες: Μύθος ή αλήθεια;
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Μόδα - Ομορφιά
Εποχιακή Εργασία
21-12-2023
Μυκονος
Logistics
Πλήρης Απασχόληση
09-01-2024
Κηφισιά