Γιατί ο χωρισμός μας "κόβει" την όρεξη;

Υπάρχουν δυο ειδών άνθρωποι όσον αφορά τους χωρισμούς. Αυτοί που παίρνουν βάρος και αυτοί που γίνονται σαν φαντάσματα από την έλλειψη σωστής διατροφής.

Η δεύτερη κατηγορία είναι και η επικρατέστερη. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;

Σύμφωνα με τον καθηγητή νευρολογίας, Gert Ter Horst, κάθε συναισθηματική αστάθεια που μας συμβαίνει γεννά άγχος το οποίο, με τη σειρά του, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόνης.

Τα παραπάνω συμπτώματα οδηγούν σε αϋπνίες και σε ένα στομάχι που αρνείται να κατεβάσει φαγητό.

Κοινώς, όσο εσύ διαχειρίζεσαι την απώλεια του ατόμου που αγαπούσες, το άγχος που αισθάνεσαι είναι τόσο αυξημένο που το σώμα σου μπαίνει σε κατάσταση πάλης ή φυγής (fight or flight mode:όρος που διατυπώθηκε πρώτη φορά από τον Αμερικανό ψυχολόγο Walter Bradford Cannon και περιγράφει την αυτόματη αντίδραση μας όταν βρισκόμαστε μπροστά σε ένα ξαφνικό γεγονός ή απειλή).

Έτσι, το φαγητό σταματά να είναι προτεραιότητα για τον οργανισμό σου.

Ο καθηγητής εξηγεί: «Οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα και τον ψυχολογικό πόνο, είναι πολύ κοντά με αυτές που ρυθμίζουν την όρεξή μας και συχνά επηρεάζουν η μια την άλλη».

Το ξέρουμε πως είναι δύσκολο να το διαχειριστείς, ωστόσο, προσπάθησε να μην χάνεις γεύματα λόγω αυτού του φαινομένου αλλά να καταναλώνεις μικρά και συχνά γεύματα.