Μελέτες έχουν δείξει πως οι πάσχοντες από πονοκεφάλους και ημικρανίες μπορεί να νιώσουν καλύτερα αν αυξήσουν την κατανάλωση νερού.
Κατά την διάρκεια των ερευνών χρησιμοποιήθηκαν περισσότεροι από 100 εθελοντές, με δυνατούς ή μέτριους πονοκεφάλους και ημικρανίες.
Σε αυτούς δόθηκαν οδηγίες για να νιώσουν καλύτερα, όπως το να μειώσουν το στρες, να κοιμούνται περισσότερες ώρες και να μην καταναλώνουν καφεΐνη.
Στους μισούς, όμως, δόθηκε και η οδηγία να αυξήσουν την συνηθισμένη πρόσληψη υγρών κατά 1,5 λίτρο ή 7 ποτήρια νερό την ημέρα.
Τρεις μήνες μετά, όσοι έπιναν πολύ νερό, είχαν πλέον σημαντική βελτίωση της κατάστασης τους.
Οι επιστήμονες αναφέρουν πως η συμβολή του νερού πιθανώς να είναι και placebo, δηλαδή ο κόσμος να αισθάνεται καλύτερα χωρίς να αλλάζει κάτι στην φυσιολογία του οργανισμού τους.
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Πρόσθετες Υπηρεσίες Τουρισμού
Εποχιακή Εργασία
21-12-2023
Μυκονος
Στελέχη Ξενοδοχειακών Μονάδων
Εποχιακή Εργασία
21-12-2023
Μυκονος