Ο απόλυτος οδηγός προετοιμασίας για την παραλία! #απογευματινό

Η λύση όπως έχουμε πει και προηγουμένως δεν είναι να πεινάσεις αλλά να τρέφεσαι σωστά. Γι’ αυτό και εμείς για το απόγευμα που μια λιγούρα σίγουρα θα την έχεις βρήκαμε τι μπορείς να παραγγείλεις προκειμένου να ξεγελάσεις την πείνα σου.

Το απόγευμα είναι ιδανικό να τσιμπήσεις κάτι όπως μια σαλάτα ή μια αραβική πίτα. Εάν πάλι δεν έφαγες καλό μεσημεριανό και πεινάς αρκετά μπορείς να προτιμήσεις ένα light menu που έχουν εξάλλου τα περισσότερα καταστήματα. Στο deliveras.gr υπάρχει μάλιστα ειδική κατηγορία που ονομάζεται light menu και βάζοντας τη διεύθυνση σου μπορείς να δεις ποια καταστήματα κάνουν delivery στο σπίτι σου.

Tι μπορείς όμως να τσιμπήσεις χωρίς πολλές τύψεις; Μια αραβική πίτα φαντάζει ιδανική σε αυτή την περίπτωση, συνοδευόμενη ίσως από έναν ακόμη φυσικό χυμό για περισσότερη δύναμη μπορεί να σε γεμίσει ενέργεια. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις γιαούρτι με μέλι, δημητριακά ή φρούτα, μπριός με γαλοπούλα και τυρί philadelphia και μια light ομελέτα. Σε περίπτωση που πεινάς αρκετά, μπορείς να δοκιμάσεις μια τορτίγια με κοτόπουλο που κατά βάση είναι μια πιο μεγάλη αραβική πίτα.

Εάν πάλι δε σε καλύπτει τίποτε από τα παραπάνω, μπορείς να ψάξεις στα χορτοφαγικά μαγαζιά για ένα ορεκτικό που σίγουρα δε θα έχει πολλές θερμίδες αλλά θα είναι μια γευστική απόλαυση που θα σε γεμίσει.  Φυσικά ένα από τα καλύτερα απογευματινά σνακ είναι και τα φρούτα ή μια μπάρα δημητριακών για τους πιο σκληρούς.

Σε κάθε περίπτωση, εμείς προτείνουμε το ιδανικό απογευματινό να είναι ελαφρύ και μικρό σε ποσότητα για να ξεγελάσεις την πείνα σου ώστε να φας το βραδινό σχετικά νωρίς.