Τα ζυμαρικά μπορούν να προσφέρουν πολλά πράγματα στον οργανισμό μας με διαφορετικούς τρόπους από ότι θα φανταζόμασταν.
Ευκαιρία να απαντήσεις σε όσους σου λένε πως τα ζυμαρικά χαλάνε την διατροφή σου, χρησιμοποιώντας τα εξής επιχειρήματα:
Είναι αγχολυτικά
Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού. Η σεροτονίνη είναι μια ουσία του νευρικού μας συστήματος που μας κάνει να νιώθουμε καλά.
Προστατεύουν από το εγκεφαλικό
Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φυτικές ίνες (περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, προστατεύοντας τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερίνη και την υπέρταση.
Συγκεντρώνεσαι καλύτερα
Τα ζυμαρικά περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες, ένα συστατικό που βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, μερικοί επιστήμονες αναφέρουν πως οι υδατάνθρακες λειτουργούν και ως καύσιμο του εγκεφάλου. Πολλές φορές, μάλιστα, τα άτομα που κάνουν αυστηρές δίαιτες εμφανίζουν προβλήματα συγκέντρωσης.
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Marketing
Πλήρης Απασχόληση
08-01-2024
Μαρούσι
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
05-02-2024
Αθήνα