3 λόγοι που τα ζυμαρικά δεν πρέπει να βγουν ποτέ από την διατροφή σου!
Όποιος σου είπε πως τα ζυμαρικά σου κάνουν κακό, αξίζει να διαγραφεί από τον τηλεφωνικό σου κατάλογο!

Τα ζυμαρικά μπορούν να προσφέρουν πολλά πράγματα στον οργανισμό μας με διαφορετικούς τρόπους από ότι θα φανταζόμασταν.

 

Ευκαιρία να απαντήσεις σε όσους σου λένε πως τα ζυμαρικά χαλάνε την διατροφή σου, χρησιμοποιώντας τα εξής επιχειρήματα:

Είναι αγχολυτικά

Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης του οργανισμού. Η σεροτονίνη είναι μια ουσία του νευρικού μας συστήματος που μας κάνει να νιώθουμε καλά.

Προστατεύουν από το εγκεφαλικό

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι φυτικές ίνες (περιέχονται στα ζυμαρικά ολικής άλεσης) μειώνουν τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, προστατεύοντας τον οργανισμό από την υψηλή χοληστερίνη και την υπέρταση.

Συγκεντρώνεσαι καλύτερα

Τα ζυμαρικά περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες, ένα συστατικό που βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, μερικοί επιστήμονες αναφέρουν πως οι υδατάνθρακες λειτουργούν και ως καύσιμο του εγκεφάλου. Πολλές φορές, μάλιστα, τα άτομα που κάνουν αυστηρές δίαιτες εμφανίζουν προβλήματα συγκέντρωσης.

 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Marketing

Πλήρης Απασχόληση

08-01-2024

Μαρούσι

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

05-02-2024

Αθήνα

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
28 Μαρ. 2024
ΖΑΛΓΚ
20:00
-
ΜΛΝ
28 Μαρ. 2024
ΠΑΡ
21:30
-
ΟΣΦΠ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;