Αυτές οι τροφές
Εάν θέλεις να αδυνατίσεις και αναζητάς τροφές που θα σε βοηθήσουν να "κοπεί" η όρεξη, αυτές είναι ιδανικές!

Αυτές οι τροφές είναι ιδανικές εάν κάνεις δίαιτα τόσο για ενδιάμεσα γεύματα όσο και για κανονικό φαγητό. Ας τις δούμε:

Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί και ειδικότερα τα φιστίκια κόβουν την όρεξη και παρά τις πολλές θερμίδες τους συμβάλλουν στο αδυνάτισμα.

Προτείνουμε φυστίκια με κέλυφος! Η διαδικασία σε κάνει να πιστεύεις ότι έχεις φάει αρκετά και τρως λιγότεορ

Όσπρια

Το ιδανικό μεσημεριανό γεύμα. Είτε σε σαλάτα είτε μόνα τους, σε κάνουν να αισθάνεσαι χορτάτος χωρίς πολλές θερμίδες.

Αυγά
Έρευνα έχει δείξει ότι όσοι τρώνε αυγά στο πρωινό τους, καταναλώνουν στο σύνολο της ημέρας έως και 440 θερμίδες λιγότερες σε σχέση με όσους επιλέγουν άλλα τρόφιμα. Εάν κάνεις αυστηρή δίαιτα μη φας πολλά ασπράδια.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Marketing

Πλήρης Απασχόληση

19-12-2023

Χαλάνδρι

Μόδα - Ομορφιά

Εποχιακή Εργασία

21-12-2023

Μυκονος

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;