Ποιο είναι το ιδανικό σνακ πριν από ένα ραντεβού;

Έχουμε τη λύση!

1. Ξηροί καρποί

Εάν είναι το πρώτο ραντεβού και έχεις άγχος, φάε ξηρούς καρπούς! Οι ξηροί καρποί αποτελούν επίσης καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

2.Τραγανά φρούτα

Καρότα, μήλα βοηθούν ώστε το στόμα να μυρίζει όμορφα ενισχύοντας την παραγωγή σάλιου και σκοτώνοντας τα βακτήρια

3. Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει ποικίλες ουσίες που δρουν ευεργετικά στη διάθεσή μας. Μία από αυτές είναι η φαινυλαιθαναμίνη, η οποία δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο.