Οι διατροφολόγοι μίλησαν - Αυτό είναι το καλύτερο τρόφιμο στον κόσμο!

Κάθε διατροφολόγος έχει διαφορετικές απόψεις από τους άλλους πάνω σε θέματα διατροφής και είναι φυσιολογικό. Όμως, όλοι τους συμφώνησαν πάνω στην διατροφική αξία ενός συγκεκριμένου τροφίμου!

Και όμως, το μοναδικό τρόφιμο που όλοι οι διατροφολόγοι διέκριναν ως απίστευτα υγιεινό… είναι το αβοκάντο.

Δεν το περίμενες από ένα τρόφιμο τόσο απλό και -για μερικούς- βαρετό, έτσι;

Σύμφωνα με το byrdie.co.uk, το οποίο ζήτησε την γνώμη 17 διαφορετικών διατροφολόγων σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα, το αβοκάντο βρέθηκε στην πρώτη θέση με διαφορά.

Το συγκεκριμένο τρόφιμο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά και βοηθάει σημαντικά στην μείωση του κινδύνου για καρκίνο και καρδιαγγειακά προβλήματα.

Ακόμη, το αβοκάντο περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες K, C, B5 και Β6, κάλιο αλλά και 42 γρ. μαγνήσιο ανά φλυτζάνι. Το μαγνήσιο, συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο για κάθε λειτουργία του ανθρώπινου σώματος .

Ταυτόχρονα, το αβοκάντο έχει και αντιοξειδωτικά που καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τα σημάδια γήρανσης.

Αν αναρωτιόσουν τι λείπει από την διατροφή σου, έχουμε την απάντηση!