5 Λόγοι που η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία

5 Λόγοι που η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία σου Σε όλους μας αρέσει η μαύρη σοκολάτα, το ήξερες πόσο ωφέλιμη μπορεί να είναι σε μικρές και λογικές ποσότητες πάντα. Δες παρακάτω 5 λόγους για τους οποίους αξίζει να εντάξεις στην διατροφή σου λίγη μαύρη σοκολάτα.

1. Περιέχει θρεπτικά συστατικά

Η μαύρη σοκολάτα περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Μπορείς να φας από 1 έως 2 κομματάκια την ημέρα.

2. Βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Γιατροί και επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μαύρη σοκολάτα βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

5 Λόγοι που η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία σου

3. Κάνει καλό στο δέρμα

Τα αντιοξειδωτικά στην μαύρη σοκολάτα προστατεύουν το DNA των κυττάρων σας. Το γνωρίζεις ότι η σοκολάτα αποτραπεί την καταστροφή των κυττάρων από τη γήρανση του χρόνου.

4. Κάνει καλό στον εγκέφαλο 

Οι χημικές ουσίες που περιέχει η μαύρη σοκολάτα, όπως η PEA αυξάνουν την έκρυση ενδορφινών.

5. Κάνει καλό στα δόντια

Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο η μαύρη σοκολάτα κάνει καλό στα δόντια καθώς περιέχει θεοβρωμίνη η οποία ενισχύει το σμάλτο.

 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Τεχνικοί - Τεχνίτες

Πλήρης Απασχόληση

03-01-2024

Μενίδι

Χωρίς κατηγορία

Πλήρης Απασχόληση

18-01-2024

Ασπρόπυργος

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

  
 1