Αγνόησε τα email σου, προστάτεψε την καρδιά σου!

Αν ανήκετε (κι εσείς) σε αυτούς που ελέγχουν συνεχώς την ηλεκτρονική αλληλογραφία τους, τότε πρέπει να βρείτε σιγά σιγά ένα τρόπο να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτή την εμμονή.

Πολλοί από εμάς αισθανόμαστε πως θα έρθει το τέλος του κόσμου αν δε δούμε τα email μας ανά τακτά διαστήματα. Ακόμα και αν δεν περιμένουμε κάτι συγκεκριμένο, θεωρούμε ότι θα χάσουμε τις εξελίξεις αν μείνουμε μακριά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αποχή από τα ηλεκτρονικά μηνύματα κάνει καλό στην καρδιά. Μιας και μπορεί να γίνει εμμονή, παρατηρήθηκε πως αυτοί που κοιτούν συνεχώς τα email τους έχουν περισσότερο άγχος και συνεπώς επιβαρύνουν την καρδιά τους. Αντίθετα, συστήνεται η αποχή από τα email ανα διαστήματα, σαν διακοπές, ώστε να αποκτήσουμε ξανά την απαραίτητη ηρεμία.

Μπορείτε;