Έρευνα | Περπατάς γρήγορα; Ζεις περισσότερο!

Αυτό ήταν το πόρισμα μιας νέας έρευνας που δημοσιεύτηκε στην American Medical Association Journal.

Η ομάδα της ιατρού Dr. Stephanie Studenski μελέτησε την επιρροή του γρήγορου περπατήματος σε περίπου 34.000 άτομα σχετικά μεγάλης ηλικίας. Αυτό που ανακάλυψαν είναι πως σε κάθε αύξηση της τάξης των 300μ/ώρα στην ταχύτητα του περπατήματος αντιστοιχεί ένα 12% αύξηση στην πιθανότητα για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Τα αποτελέσματα αναμένεται να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ιατρική περίθαλψη των ηλικιωμένων αφού ουσιαστικά τους δίνεται ένας ακόμα λόγος να παραμείνουν ενεργοί και να μην “τα παρατήσουν” από νωρίς.