5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις αφού φας!

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την υγεία σου έπειτα από ένα γέυμα. Όλοι ξέραμε πως ένα από αυτά είναι το κολύμπι, αλλά, όπως φαίνεται, μάλλον μας είχαν ξεφύγει μερικά τα οποία συνεχίζαμε να κάνουμε χωρίς να γνωρίζουμε πως δεν κάνει.

1. Κάπνισμα

Ένα τσιγάρο μετά το φαγητό ισοδυναμεί με 10 τσιγάρα με άδειο στομάχι.

2. Ποτό

Τα ποτά αραιώνουν τα οξέα του στομαχιού.

3. Ύπνος

Ο ύπνος είναι η χειρότερη επιλογή που μπορείς να κάνεις μετά το φαγητό καθώς η τροφή δεν χωνεύεται πλήρως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καούρες.

4. Ντους

Μειώνει την ροή του αίματος στο στομάχι και καθυστερεί την διαδικασία της πέψης.

5. Φρούτα

Τα οξέα των φρούτων καθυστερούν την διέλευση των βαρέων τροφών από τα έντερα, οι οποίες ουσιαστικά “κολλούν” και καθυστερείται η διαδικασία της πέψης.