5 τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο!

Και όμως υπάρχουν τροφές που μπορεί να μην το περιμένεις αλλά σε κάνουν να πεινάς περισσότερο!

Χυμοί

Κυρίως αυτοί του εμπορίου.

Δημητριακά με ζάχαρη

Προτίμησε δημητριακά χωρίς ζάχαρη, ολικής άλεσης και πρόσθεσε φρούτα και ξηρούς καρπούς, που θα τα κάνουν εξίσου νόστιμα αλλά πολύ περισσότερο υγιεινά.

Τυρί
Η καζεΐνη που περιέχει το τυρί επηρεάζει τον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν η ηρωίνη και η μορφίνη, πράγμα που σημαίνει ότι σε κάνει να θες κι άλλο.

Πολύσπορο ψωμί

Γενικά ναι είναι πολύ καλύτερο από το λευκό ψωμί, ωστόσο γενικά ας αποφεύγεις το ψωμί.

Γιαούρτι με γεύσεις

Προτίμησε λευκό γιαούρτι και πρόσθεσε τα δικά σου φρούτα και ξηρούς καρπούς, είναι μακράν προτιμότερο και σε χορταίνει περισσότερο.