Πόσο καίμε κατά την διάρκεια του σεξ; (Έρευνα)

Μπορεί το σεξ να αντικαταστήσει την γυμναστική από πλευράς καύσεων; Δες τι λένε οι έρευνες!

Όπως και να το κάνουμε, το σεξ είναι μια άσκηση. Αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καίει ενέργεια κτλ αλλά δεν έχει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα με την κανονική γυμναστική!

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι επιστήμονες αποπειράθηκαν να καταγράψουν πόσες θερμίδες καίμε κατά την διάρκεια του σεξ.

Μια από αυτές τις έρευνες έγινε από ειδικούς στο πανεπιστήμιο του Κεμπέκ, οι οποίοι κατέγραψαν τις καύσεις ατόμων κατά την διάρκεια του σεξ. Η καταγραφή έδειξε πως οι άνδρες έκαψαν πάνω κάτω 101 θερμίδες σε 24 λεπτά (4,2 το λεπτό) ενώ οι γυναίκες 69 (3,1 το λεπτό).

Έπειτα, οι επιστήμονες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να τρέξουν για 20 λεπτά σε διάδρομο γυμναστικής όπου και μέτρησαν ότι έκαψαν περίπου 276 θερμίδες οι άνδρες και 213 οι γυναίκες.

Μια άλλη έρευνα, που είχε πραγματοποιηθεί το 2013 στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine, έδειξε ότι ένας άνδρας θα κάψει μόλις 210 θερμίδες σε διάστημα μίας ώρας σεξουαλικής δραστηριότητας (περίπου 3,5 θερμίδες το λεπτό), αποτέλεσμα απογοητευτικό από σκοπιάς γυμναστικής.

Συμπέρασμα; Το σεξ δεν θεωρείται γυμναστική!