Πονόλαιμος: Τα ιδανικά ροφήματα για να τον αντιμετωπίσεις φυσικά!

Ο πονόλαιμος είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους το χειμώνα και είναι απολύτως λογικό. Εάν δε, οι άμυνες του οργανισμού σου είναι εξασθενημένες και δε προστατεύεσαι καλά από το κρύο είναι και αναμενόμενο.

Αυτά είναι τα ιδανικά ροφήματα για να τον αντιμετωπίσεις φυσικά!

Σιρόπι γλυκόριζας

H γλυκόριζα είναι μια ρίζα με γλυκιά γεύση και μαλακτικές ιδιότητες.

Δημιουργεί μια γλυκιά αίσθηση που μαλακώνει την ενοχλητική φαγούρα του ερεθισμένου από τον βήχα λαιμού.

Βράσε 15 γραμμάρια γλυκόριζας (λίγο περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας) σε 5 κούπες νερό για 45-60 λεπτά, κάνε γαργάρες και πιες το.

Φασκόμηλο με μέλι και δεντρολίβανο

Tο φασκόμηλο είναι ένα βότανο με αντισηπτική δράση, που μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό.

Η διαδικασία είναι ίδια με αυτή από το τσάι.

Σημασία έχει να κάνεις γαργάρες (αυτό είναι το νόημα σε όλα αυτά τα ροφήματα γενικότερα, προκειμένου να περάσει ο πονόλαιμος)

Pακόμελο ή Αμοργιανή ρακή ψημένη

Εάν βγεις έξω και έχεις πονόλαιμο δοκίμασε το ρακόμελο! Αν δε έχει και γαρίφαλο ή κανέλα (ρακί ψημένη, αμοργιανή για παράδειγμα), τότε ακόμα καλύτερα!

Προσοχή όμως εάν παίρνεις αντιβιοτικά, δεν πρέπει να πιεις αλκοόλ.

Χυμός λεμονιού με μέλι και τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι μια από τις τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα κατά του κρυώματος

Για ένα φλιτζάνι ρόφημα στύψτε δύο 2 λεμόνια, τρίψτε φρέσκο τζίντζερ και προσθέστε όσο μέλι θέλετε. Βάλε τα σε καυτό νερό και περιμένετε λίγο να κρυώσει.

Δεν το χρησιμοποιούμε ποτέ καυτό.