4 τρόποι που το σώμα μας δείχνει πως δεν πίνουμε αρκετό νερό!
Μπορεί το νερό να μην είναι η πιο ενδιαφέρουσα επιλογή να καταναλώσει κανείς, αλλά έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία για τον οργανισμό μας από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα!

Drinking-Water

Μπορεί το νερό να μην είναι η πιο ενδιαφέρουσα επιλογή να καταναλώσει κανείς, αλλά έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία για τον οργανισμό μας από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα!

Μπορεί εσύ να μην αισθάνεσαι την ανάγκη να καταναλώνεις νερό αλλά δεν συμβαίνει το ίδιο και για τον οργανισμό σου! Το νερό προσφέρει πολλά στον οργανισμό μας, γι’ αυτό και όταν εκείνος το στερείται, το σώμα μας βρίσκει τρόπο να μας το δείξει:

Αισθάνεσαι τα μάτια σου στεγνά

Η έλλειψη νερού επιδρά ακόμη και στα μάτια, με αποτέλεσμα αυτά να γίνονται κόκκινα και στεγνά.

Υπνηλία

Η συνεχής αίσθηση κούρασης αλλά και υπνηλίας οφείλεται στην έλλειψη οξυγόνου που προκαλεί η κατανάλωση πολύ μικρών ποσοτήτων νερού.

Πόνος στις αρθρώσεις

Οι χόνδροι και οι σπονδυλικοί δίσκοι αποτελούνται κατά 80% από νερό. Η ενυδάτωση των αρθρώσεων εξασφαλίζει πως εκείνες θα απορροφούν το σοκ από τις απότομες κινήσεις που κάνεις όταν τρέχεις ή πέφτεις κάτω.

Αργή ανάρρωση

Το νερό συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό. Αν δεν πίνεις αρκετό νερό, τα όργανα σου δεν μπορούν να λειτουργήσουν όπως πρέπει.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ

JOBS

Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα

Παραγωγή

Πλήρης Απασχόληση

09-01-2024

Κηφισιά

Πωλήσεις

Πλήρης Απασχόληση

06-03-2024

Αθήνα

1.000

⚽🏀 LIVE SCORES
30 Μαρ. 2024
Παν
15:00
-
Αστ
30 Μαρ. 2024
Βόλ
17:30
-
Κηφ
29 Μαρ. 2024
ΦΕΝ
19:45
-
ΑΛΜΠ
29 Μαρ. 2024
ΒΙΡ
21:30
-
ΠΑΟ

ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;