Ποια ώρα της ημέρας είναι η καταλληλότερη για ένα ντους;

Οι επιλογές του κόσμου όσον αφορά τις ώρες που κάνει ντους ποικίλλουν, κάποιοι κάνουν νωρίς το πρωί ενώ άλλοι το πάνε πιο αργά προς το βράδυ!

Σύμφωνα με τους ειδικούς, βέβαια, κάθε ώρα έχει και τα οφέλη της, άρα δεν χρειάζεται να επιλέξεις μια και καλή.

Για να δούμε τα πλεονεκτήματα της κάθε ώρας:

Ντους το βράδυ

Το ντους το βράδυ είναι μια καλή μέθοδος να χαλαρώσει κανείς έπειτα από μια κουραστική μέρα στην δουλειά. Μπορεί να μειώσει το στρες και την αρτηριακή πίεση και να σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο γρήγορα καθώς καταπραΰνει την ταλαιπωρία και συμβάλλει στην παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που βοηθάει στον ύπνο.

Ντους το πρωί

Το πρωινό ντους τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς επιτρέποντας την καλύτερη συγκέντρωση τις πρωινές ώρες. Επίσης, λειτουργεί θετικά για τα άτομα με λιπαρό δέρμα καθώς ο ιδρώτας που μαζεύεται στο δέρμα την νύχτα μπορεί να φράξει τους πόρους. Καλό είναι να χρησιμοποιείς χλιαρό νερό!