Γιατί δε πρέπει να κάθεσαι σταυροπόδι; Και όμως κάνεις κακό στο σώμα σου!

Μπορεί να είναι μια στάση σώματος που σε βολεύει πολύ, που είναι παράλληλα θηλυκή αλλά κάνει κακό στο σώμα σου και μάλλον θα πρέπει να τη μειώσεις πολύ!

Δες τι συμβαίνει ακριβώς:

Όταν κάθεσαι με σταυρωμένα τα πόδια πολύ ώρα αναγκάζεις το σώμα σου να υιοθετεί μια ανθυγιεινή στάση σώματος. Οι ώμοι σου γίνονται κυρτοί (αφού γέρνουν μπροστά) και τα ισχία σουεπιβαρύνονται. Τότε προκαλείται σταδιακά πόνος στη μέση και τον αυχένα.

Παράλληλα ασκείς πίεση στο περωνιαίο νεύρο, το πίσω μέρος του γονάτου που παρέχει στήριξη στο κάτω μέρος των ποδιών.
Δε σου έχει τύχει να κάθεσαι πολύ ώρα σε αυτή τη στάση και να νιώθεις το απόλυτο μούδιασμα και να μη μπορείς να κουνηθείς;
Αν παραμείνεις σε αυτή τη στάση για αρκετή ώρα, αρχίζουν και παραλύουν τα νεύρα του ποδιού. Ένα χαρακτηριστικό σημάδι αυτού του συμπτώματος είναι πως δεν θα μπορείτε να σηκώσεις κανονικά τα δάχτυλα του ποδιού σας. Αν παρατηρήσεις κάτι τέτοιο αλλάξτε αμέσως στάση σώματος.

Τέλος όταν σταυρώνεις τα πόδια σου, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και αυτό συμβαίνει διότι, με τη στάση αυτή, το αίμα κατευθύνεται από τα πόδια προς το στήθος, με αποτέλεσμα να πηγαίνει περισσότερο αίμα στην καρδιά.