Όλοι μας ξέρουμε πως η καλή διατροφή και η γυμναστική είναι καλές για την υγεία μας και πως το τσιγάρο και το αλκοόλ δεν είναι καθόλου. Υπάρχουν, όμως, και συνήθειες που πάντα νόμιζες για υγιείς, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι!
Όλοι μας ξέρουμε πως η καλή διατροφή και η γυμναστική είναι καλές για την υγεία μας και πως το τσιγάρο και το αλκοόλ δεν είναι καθόλου. Υπάρχουν, όμως, και συνήθειες που πάντα νόμιζες για υγιείς, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι!
Ρίξε μια ματιά σε αυτές τις καθημερινές συνήθειες και θα βρεις τον εαυτό σου να λέει “ναι, το κάνω…και αυτό…και αυτό…ω ναι, και αυτό…” και πάει λέγοντας.
Αν όντως συμβεί αυτό, προσπάθησε να βρεις τρόπο να τις μειώσεις γιατί δεν είναι καθόλου καλές για την σωματική και ψυχική υγεία σου.
1. Μπορείς να αναπληρώσεις τον ύπνο που έχασες μέσα στην εβδομάδα το Σαββατοκύριακο
Δεεεεν θα το προτιμούσαμε στη θέση σου, δοκίμασε καλύτερα να κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ.
2. Καλό είναι να παίρνεις κάποιες βιταμίνες για κάνεις πιο υγιές το σώμα σου
Στην πραγματικότητα, μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει πότε χρειάζεσαι βιταμίνες
3. Θα πρέπει να κάνεις μπάνιο 2 φορές την μέρα
Θα πρέπει να κάνεις μπάνιο όποτε θεωρείς ότι το χρειάζεσαι.
4. Αν κάποιος φτερνιστεί ή βήξει, γύρνα του την πλάτη για να προστατευτείς.
Στην ουσία, για να προστατευτείς ουσιαστικά, δεν θα έπρεπε να είστε καν στο ίδιο κτίριο.
5. Να πλένεις τα δόντια σου μετά απο κάθε γεύμα
Να πλένεις τα δόντια σου δύο φορές την μέρα.
5. Ρίξε έναν υπνάκο μετά το φαγητό.
Ο ύπνος μετά απο ένα γεύμα οδηγεί στην αύξηση βάρους.
7. Το σπίτι σου θα πρέπει να είναι πάντα ΑΠΟΛΥΤΑ καθαρό
Η απόλυτη καθαριότητα αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης αλλεργιών.
8. Ο φούρνος μικροκυμάτων καταστρέφει όλα τα υγιεινά συστατικά στο φαγητό
Η ακτινοβολία του φούρνου δεν μπορεί να διασπάσει τα άτομα ή τα μόρια του φαγητού.
9. Όσο πιο πολύ κοιμάσαι, τόσο το καλύτερο
Ο ύπνος που διαρκεί πάνω απο 8 ώρες προκαλεί λήθαργο.
10. Το ξυπνητήρι είναι ο καλύτερος τρόπος να ξυπνήσει κανείς
Το να ξυπνάς απότομα, δεν σου κάνει καλό.
11. Τα σακίδια είναι ο καλύτερος τρόπος να μεταφέρεις πράγματα
Μόνο αν βρίσκεται 5 εκατοστά πάνω απο την μέση σου και οι ιμάντες είναι καλοσφιγμένοι.
12. Όλα τα γυαλιά ηλίου σε προστατεύουν απο την ηλιακή ακτινοβολία
Μόνο τα καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου μπορούν να σε προστατεύσουν απο τις ακτίνες του ήλιου.
Ακολούθησε το neolaia.gr στο Google News για να μαθαίνεις πρώτος τις ειδήσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ VIDEOS - ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ
JOBS
Χιλιάδες Θέσεις Εργασίας σε όλη την Ελλάδα
Marketing
Πλήρης Απασχόληση
18-12-2023
Μαρούσι
Πωλήσεις
Πλήρης Απασχόληση
18-12-2023
Χαλάνδρι
1.500
⚽🏀 LIVE SCORES
ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΔΩ..
TRENDING
